Go Back
Daniela Tepsa

Proteinski napitak

Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 1
Course: Drinks
Calories: 550
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 1 banana
  • 2 urme
  • 100 g kupina/borovnica
  • 250 ml sojinog mleka
  • merica proteina graška
  • 1/2 kašičice cimeta
  • 1/2 kašičice burbon vanile
  • 1 kašika putera od indijskih oraha/badema
  • 1 kašika semenki konoplje

Method
 

  1. Sve sastojke izmešati u blenderu.

Notes

Ovaj napitak ima oko 550kcal, 65g ugljenih hidrata, 20g masti i 40g proteina. Bogat je magenizijumom, cinkom, manganom, bakrom i kalcijumom.