Go Back

PB & jelly ovsena kaša

Daniela Tepsa
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Course Breakfast, Dessert
Servings 1

Ingredients
  

  • 50 g ovsenih pahuljica
  • 1 kašika biljnog proteina
  • 1 kašika lanenog semena
  • 175 ml biljnog mleka
  • 1 kašika javorovog sirupa
  • ½ banane
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • 1 kašika putera od kikirikija
  • Dodaci:
  • 70 g malina
  • Sirova čokolada 1 kašičica kokosovog ulja, javorovog sirupa i sirovog kakaoa
  • ½ kašičice kikiriki putera
  • 1 kašičica semenki konoplje

Instructions
 

  • Ovsene, protein, laneno seme, mleko, javorov sirup, bananu, prašak za pecivo i puter izmiksajte u blenderu.
  • Presuti u posudu za pečenje i peći 15-20 minuta na 180C.
  • Pomešati sve sastojke za sirovu čokoladu.
  • Od gore ukrasite čokoladom, izgnječenim malinama, kikiriki puterom i semenkama.

Notes

Služiti toplo ili hladno!