Go Back
Daniela Tepsa

PB & jelly ovsena kaša

Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 1
Course: Breakfast, Dessert
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 50 g ovsenih pahuljica
  • 1 kašika biljnog proteina
  • 1 kašika lanenog semena
  • 175 ml biljnog mleka
  • 1 kašika javorovog sirupa
  • ½ banane
  • ½ kašičice praška za pecivo
  • 1 kašika putera od kikirikija
  • Dodaci:
  • 70 g malina
  • Sirova čokolada 1 kašičica kokosovog ulja, javorovog sirupa i sirovog kakaoa
  • ½ kašičice kikiriki putera
  • 1 kašičica semenki konoplje

Method
 

  1. Ovsene, protein, laneno seme, mleko, javorov sirup, bananu, prašak za pecivo i puter izmiksajte u blenderu.
  2. Presuti u posudu za pečenje i peći 15-20 minuta na 180C.
  3. Pomešati sve sastojke za sirovu čokoladu.
  4. Od gore ukrasite čokoladom, izgnječenim malinama, kikiriki puterom i semenkama.

Notes

Služiti toplo ili hladno!